|
|
 |
Metody i techniki pracyW tej dziedzinie nauka jest moim doświadczeniem. Uczę się od innych ludzi i poprzez nich. Wszystko sprawdzam najpierw na sobie. Bycie „uczniem” i „nauczycielem” nieustannie przeplatają się dla mnie ze sobą, tworząc nierozerwalną całość.Ruch jest prawdziwy, pierwotny i prosty w swej naturze – dlatego moją metodą jest RUCH. Metody i techniki, którymi się inspiruję to m.in.: Metody z zakresu choreoterapii, DMT, Being in Movement (BIM), Tai Chi, Chi Kung, metoda 5 Rytmów, trening autogenny, ruch autentyczny, ruch rozwijający, ćwiczenia relaksacyjne, wizualizacje, improwizacja, tańce w kręgu, różne techniki pracy ze świadomością ciała, praca z głosem. Co to jest choreoterapia? Choreoterapia jest techniką należącą do szerokiego nurtu arteterapii (terapii poprzez sztukę). Podstawowe elementy tańca – rytm i ruch stają się drogą do uzyskania harmonii ciała i umysłu, ułatwiają poznanie siebie i swoich emocji, a także porozumienie z innymi ludźmi, pozwalają na zjednoczenie ciała, umysłu i duszy w celu poprawy jakości życia. Terapia tańcem nie opiera się na nauce zasad technicznych, kroków czy kombinacji, można natomiast odnaleźć własny rytm i uwolnić się od codziennych napięć. |